Борьба с ленью - Здоровье и жизнь - Каталог статей - Психология | Социальная педагогика | Психоанализ
Главная » Статьи » Здоровье и жизнь

Борьба с ленью

Избавляемся от лени

Лень действует как паразит на нашу жизнь. Ведь жизнь, как всем известно, коротка, и разменивать её на ничегонеделание на самом деле является преступлением – перед теми, кто нас воспитал, перед теми, кого воспитываем мы, и, наконец, перед самим собой. Лень превращает жизнь в песок, где каждая песчинка – потерянная секунда.

Как же избавиться от лени и стать полноправным хозяином своей жизни? Все очень просто – нужно лишь следовать нескольким простым правилам.

Во-первых, научитесь оборачивать лень в свою пользу. Например, вам необходимо выполнить работу, но лень постоянно мешает, ставит подножки, удерживает силками. Возьмите и завяжите её в узелок – узелок времени.

Пусть ваша лень имеет право на существование в определенный период, например, в небольшой перерыв, после выполнения какой-то части работы. Поработали полчаса – отдохнули пять минут. Тогда ваша лень станет наградой за рационально использованное время.

Когда кажется, будто дел так много, что не видно им конца на горизонте, лучше всего научиться разбивать большие задачи на маленькие, принять к выполнению которые намного легче для человека. Назовем этот принцип борьбы с ленью алгоритмом успешной работы.

Что это нам даст? Главное, мы сможем избавиться от напускной лени, которая возникает от страха перед сложной и масштабной задачей. В целом, же, умение ставить перед собой цели, грамотно планировать свой день является приоритетным оружием в борьбе с ленью.

Часто лень подталкивает нас к тому, чтобы отложить дела на потом. Как говорила Скарлет, я подумаю об этом завтра. Так и в нашем случае – нет ничего проще, чем снять ответственность за сегодня и переложить ее на это мифическое завтра. А завтра, на самом деле, оно ведь никогда не наступит, превращаясь, каждый раз в «сегодня»…

Так мы и делаем, сбрасываем проблемы, и они потом накатываются на нас как снежный ком. Чтобы этого избежать, научитесь четко распределять время и работу, а также откажитесь от привычки надеяться на завтрашний день.

Чтобы понять для себя, насколько на самом деле лень неприятна для нас, попробуйте технику клина. Не делайте абсолютно ничего в течение 10 минут. Не ешьте, не двигайтесь, не думайте – просто замрите. Долго ли у вас получиться продержаться в подобном состоянии? Вам эти десять минут покажутся бесконечной пыткой. И именно это ощущение нужно запомнить и ассоциировать его с ленью.
Категория: Здоровье и жизнь | (26.01.2013)
Просмотров: 171 | Рейтинг: 0.0/0